Centro de recursos para padres
Herramientas y materiales de tu experiencia en el programa Construyendo Futuros Sólidos.
¡Bienvenidos! A continuación encontrarán diapositivas y resúmenes descargables de cada una de nuestras seis sesiones principales. Ya sea que estén repasando un tema favorito o compartiendo lo aprendido con alguien más, esperamos que estos recursos sigan siendo útiles para ustedes y su familia.
Recursos del programa de 6 semanas*
✔ Semana 1: Experiencias de vida, autocompasión y resiliencia
Explora cómo tus experiencias vitales te han moldeado y cómo la autocompasión y la resiliencia pueden ayudarte a seguir adelante con fuerza y esperanza.
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✔ Semana 2: Alfabetización en salud y bienestar cotidiano
Aprenda maneras prácticas de cuidar su salud y la de su familia, incluyendo cómo desenvolverse en el sistema de salud y dar pequeños pasos hacia el bienestar a largo plazo.
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✔ Semana 3: Fortalecimiento de los lazos familiares y establecimiento de límites
Fortalecer los lazos familiares mediante una comunicación sana, límites respetuosos y herramientas cotidianas para gestionar conflictos y fomentar la cooperación.
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✔ Semana 4: Habilidades financieras y reducción del estrés relacionado con el dinero
Elimina el estrés de tus finanzas con herramientas sencillas para presupuestar, planificar y construir seguridad para el futuro, sin necesidad de ser perfecto.
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✔ Semana 5: Estableciendo metas para el futuro de tu familia
La esperanza es algo que construimos. Descubre cómo fijar metas significativas, crear planes flexibles y mantener la motivación ante los altibajos de la vida.
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✔ Semana 6: Manejo del estrés y creación de un plan de resiliencia
Practica maneras sencillas de controlar el estrés, como la atención plena, la conexión con el presente y el movimiento, y crea un plan personal para seguir creciendo más allá del programa.
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